पीएम नरेंद्र मोदी की मन की बात में दिखे अक्षय कुमार, एक्टर ने शेयर किए अपने फिटनेस रूटीन और दिए टिप्स

बॉलीवुड एक्टर अक्षय कुमार (Akshay Kumar) ने प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी के मासिक रेडियो संबोधन मन की बात में अपनी विशेष उपस्थिति दर्ज कराई. भारतीय फिल्म उद्योग में सबसे फिट अभिनेताओं में से एक माने जाने वाले अक्षय ने एक ऑडियो संदेश में लोगों से अपने जीवन में फिटनेस को गंभीरता से लेने का आग्रह किया. 

मन की बात में अक्षय कुमार

एक्टर ने लोगों से यह भी अनुरोध किया कि वे डॉक्टरों की सलाह के अनुसार अपनी जीवनशैली बदलें, न कि किसी फिल्मी सितारे के शरीर को देखकर.  अक्षय ने कहा,"यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम समझें कि आपकी फिटनेस के लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा है. डॉक्टरों की सलाह पर अपनी जीवनशैली बदलें न कि किसी फिल्मी सितारे की शारीरिक विशेषताओं को देखकर. अभिनेता अक्सर पर्दे पर जैसे दिखते हैं वैसे होते नहीं हैं. कई तरह के फिल्टर और स्पेशल इफेक्ट्स का इस्तेमाल किया जाता है और उन्हें देखने के बाद हम अपने शरीर में बदलाव के लिए गलत शॉर्टकट का इस्तेमाल करने लगते हैं.'' 

खिलाड़ी कुमार ने लोगों से शॉर्टकट अपनाने के बजाय प्राकृतिक रूप से अपने शरीर को मजबूत बनाने का भी अनुरोध किया. उन्होंने एक समग्र दृष्टिकोण की रूपरेखा तैयार की जिसमें नियमित व्यायाम, योग, अच्छे स्वस्थ भोजन का सेवन, उचित नींद का समय बनाए रखना, ध्यान को शामिल करना और, सबसे महत्वपूर्ण बात, किसी के प्राकृतिक स्वरूप को अपनाना शामिल है. 

उन्होंने आगे कहा,''आजकल बहुत से लोग स्टेरॉयड लेते हैं और सिक्स पैक्स और एट पैक्स अपनाते हैं...दोस्तों, ऐसे शॉर्टकट से शरीर बाहर से तो फूल जाता है लेकिन अंदर से खोखला रहता है. याद रखें, एक शॉर्टकट आपके जीवन को छोटा कर सकता है. आपको लंबे समय तक चलने वाली फिटनेस की जरूरत है, शॉर्टकट की नहीं. फिटनेस सिर्फ इंस्टेंट कॉफी या 2 मिनट का नूडल्स नहीं होना चाहिए,'' 

नए साल के करीब आने के साथ, अक्षय ने प्रसारण पर श्रोताओं से स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के बारे में संकल्प लेने का आग्रह किया. एक्टर ने आगे कहा, ''इस नए साल में, अपने आप से वादा करें कि कोई रसायन नहीं, कोई शॉर्टकट नहीं, व्यायाम, योग, अच्छा भोजन, समय पर सोना, कुछ ध्यान और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुशी से अपने लुक को स्वीकार करें. आज के बाद, फ़िल्टर जीवन मत जियो, फिटर जीवन जियो,'' 

अक्षय कुमार की आगामी फ़िल्में 

काम के मोर्चे पर, अक्षय अगली बार तमिल ड्रामा फिल्म सोरारई पोटरू की आधिकारिक हिंदी रीमेक में दिखाई देंगे, जो अगले साल 16 फरवरी को सिनेमाघरों में रिलीज होने के लिए पूरी तरह तैयार है. उनकी झोली में टाइगर श्रॉफ के साथ एक्शन-थ्रिलर, बड़े मियां छोटे मियां, हाउसफुल 5 और वेलकम टू द जंगल भी है.